最高果食境界

The best Fruitarian stage

如是我聞

若想达到最好的果食境界，最好如下：

早上吃苹果（平衡），中午吃甜的水果（尿液：微酸），晚上吃脂性果和菜果（尿液：碱性），最后以香蕉结束。

为何这么做呢？
是因为只有在苹果中才有完全适合人类的营养比例，若要吃别的果实，得在一天内混合着吃，才能使之达到平衡。

举例来说，若一天就单一吃甜的水果如蜜瓜或香蕉，糖分太高了。

而单一柑橘类则酸性太高，脂肪性亦如此。

若一天内就吃苹果，你的尿液是碱性的，7.4，很完美，就像我们的血液一样。

而单一别的水果，你的尿液PH值总是微带酸性的。

如果实在做不到一天就吃苹果，果食者应该吃各种果实来平衡血液。