思雅的經驗分享

Siya Ho 水果的营养比人想象地要多，要全面，而且人对于营养的需求（尤其是蛋白质）并不是像人想象中的那么多...不过只吃高糖分的水果的话有时候的确有些...不平衡，所以也得多吃些黄瓜，蕃茄这类果实蔬菜比较平衡。 6分鐘前發佈 · 讚好 Siya Ho 我现在是苹果食，就是一天到晚只吃苹果（因为苹果是个人认为最不容易导致情绪波动或者身体不平衡的水果了，而且重点是很便宜）。感觉也很精神，体重也一直保持在43公斤不动。当然，吃不是最主要的，毕竟人不能为了吃而活。平时的体力锻炼，环境空气，晒太阳，时不时冥想，也是对健康非常重要的。 4分鐘前發佈 · 讚好