果果思雅對果食者的正見

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  Siya Ho 的确，每个人对果食的定义都不一样，有些人认为只要在平时的饮食上多吃些水果就可以了，有些觉得用水果代替正餐就可以了，而且他们也照样吃零食熟食的...而比那类更追求淳朴饮食的人就会在自己的饮食中放弃肉，蛋奶，糖果，油炸食品之类的不健康食物，也就是说他们实质上只是比较健康的素食者。而再进一步的话就是饮食中全都是生食，完全不吃用火的弄熟的（其实是弄死的）食物，这就是100％的生食。而果食的话则更追求自然纯真，就是100％只吃水果，任何叶类蔬菜，坚果，薯类根茎类食物都不吃，就只是吃自然成熟的新鲜水果（干果其实太过浓缩，我个人也不吃），这样的才能算是果食者，Fruitarian... （当然，都是个人意见。我自己是因为向往食气者，就是完全不依靠任何食物就能活地好好的人的生活方式，所以自己的饮食安排一直都是单一吃苹果，夏天的时候吃蜜瓜和黄瓜，打算想着能任何时候以身体最平衡的状态尝试食气，也时不时断食来清理肠道。在“正常饮食”的人的眼光下，我这样的饮食方式当然是异常极端的，不过所幸周围人久而久之都习惯了我这样的吃法，所以也没造成什么困扰，倒不如说是更方便了。果食主义并不能局限在吃什么的话题上，吃着纯净水果并不就是意味着自己很健康了，平日不锻炼放任自己肌肉萎缩也不出去吸收阳光和新鲜空气接受环境里的养分的人，并不能算拥有健康的生活方式。）

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