水果的消化時間

水果有一個有趣的特點。 與其他食物都不同，水果不需要很多時間在胃裏進行消化。 大多數食物都要在胃裏滯留大約3個小時。 水果在20到30分鐘之內就能排空。 果汁排空得更快。 如果你從未連續數天只吃高度清潔的食物，那麽你一開始可能會有腹瀉，但這種經歷是很珍貴的。 要知道，消化道裏可以聚集一定數量的垃圾。 突然，除了水分占 90％的水果和果汁沒有別的東西進入消化道的時候，消化道就好像得到清洗和凈化一樣。 腹瀉現象一般不會超過48小時，通常只持續24小時。 人體的每種現象都是有原因的。 在攝入了水分含量極高的清潔食品時，出現腹瀉一點都不奇怪。 當然，如果腹瀉超過48小時，不管什麽原因，都要馬上去找你的保健指導者檢查一下。 不過，僅僅是因為吃了高度清潔的食品而有些腹瀉，不足為憂。